Влияние различных продуктов на кислотно-щелочной баланс крови
и скорость вымывания кальция из костей

ПРОДУКТЫ С СИЛЬНЫМ ОКИСЛЯЮЩИМ ЭФФЕКТОМ
нейтральные ПРОДУКТЫ
ПРОДУКТЫ С СИЛЬНЫМ ОЩЕЛАчИВАЮЩИМ ЭФФЕКТОМ
Яйца
Свежие овощи и фрукты
Молодой картофель
Печень
Бобовые
Сухофрукты
Мясо и колбасные изделия
Мягкий сыр и творог
Крупы (особенно гречка и овес)
Морская рыба и морепродукты
Орехи
Молоко и молочные напитки
Птица
Белый хлеб
Какао
Твердые сыры
Рис
Зелень (особенно шпинат)